सामंथा रुथ प्रभु अपनी दैनिक दिनचर्या की एक झलक पेश करती हैं, जिसमें दिखाया गया है कि वह कैसे तरोताजा होती हैं और आने वाले व्यस्त दिन के लिए खुद को तैयार करती हैं।
सामंथा रुथ प्रभु अपने रोमांचक प्रोजेक्ट्स, फैशन स्टेटमेंट, स्वस्थ जीवनशैली और करिश्माई व्यक्तित्व के साथ लगातार अपने प्रशंसकों के लिए प्रेरणा बनती हैं। इस बार, उन्होंने अपने जीवन के एक दिन की झलक साझा करके सभी को चौंका दिया, जो पूरी तरह से परफेक्ट है।
सामंथा रुथ प्रभु ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो साझा किया, जिसमें उनके दिनचर्या के कई पल कैद हैं। इस वीडियो की शुरुआत वह अपने चेहरे पर सुबह की धूप का आनंद लेते हुए करती हैं।
इसके बाद, वह कई सौंदर्य और स्वास्थ्य गतिविधियों में भाग लेती हैं, जिनमें ऑयल पुलिंग, गुआ शा, वर्कआउट, रेड लाइट आई केयर, बर्फ के पानी में डुबकी, रेड लाइट थेरेपी और ध्यान शामिल हैं। इसके अलावा, वह भगवान और ब्रह्मांड के प्रति अपनी कृतज्ञता व्यक्त करने के लिए कुछ पल भी निकालती हैं, इस दिन और अपनी कई उपलब्धियों के लिए।
सामंथा की रोजमर्रा की दिनचर्या में कुछ दिलचस्प सौंदर्य और कायाकल्प के तरीके शामिल हैं, जिन्होंने उनके प्रशंसकों के बीच उत्सुकता पैदा कर दी है। यहां इन उपचारों के बारे में जानने योग्य बातें दी गई हैं।
. तेल खींचना
ऑयल पुलिंग एक प्राचीन घरेलू उपचार है जो दांतों को सफेद करने, सांसों को ताज़ा करने और समग्र मौखिक स्वास्थ्य को सुधारने के लिए प्रसिद्ध है। यह विधि मुंह से हानिकारक बैक्टीरिया को हटाने में मदद करती है और मसूड़ों और दांतों से संबंधित संक्रमण को भी दूर कर सकती है। सामंथा इसे अपनी सुबह की दिनचर्या में शामिल करती हैं, जिससे उन्हें दिन की एक नई शुरुआत मिलती है।
. आंखों और शरीर की देखभाल के लिए प्रकाश चिकित्सा
रेड लाइट थेरेपी शरीर के विभिन्न हिस्सों के लिए लाभकारी होती है। सामंथा इस थेरेपी का उपयोग अपनी आंखों और पूरे शरीर के लिए करती हैं, जिससे विभिन्न ऊतकों में रक्त प्रवाह बढ़ सके। यह थेरेपी ऐसे उपकरणों के माध्यम से की जाती है जो कम-स्तरीय लाल रोशनी का उत्सर्जन करते हैं।
. गुआ शा
गुआ शा एक पारंपरिक चीनी चिकित्सा तकनीक है जिसमें त्वचा और खोपड़ी को एक चिकनी धार वाले उपकरण से खुरचने की प्रक्रिया शामिल होती है, जो उपचार को प्रोत्साहित करती है और रक्त परिसंचरण में सुधार करती है। सामंथा रुथ प्रभु अपनी दिनचर्या में इस तकनीक का उपयोग करते हुए अपने सिर पर गुआ शा उपकरण का इस्तेमाल करती हैं, जो बालों की देखभाल को बेहतर बनाने में मदद करता है।
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